quinta-feira, 20 de setembro de 2012

DEPRESSÃO, O MAL DA ATUALIDADE.

DEPRESSÃO

Voce sabe o que é depressão?
Logicamente todos acreditam que sabem sim, pois este é o mal que assola a humanidade na atualidade. Mas, o que devemos realmente saber é que sua definição na area da saúde diz que é um transtorno de humor, que inclui uma diversidade de sintomas e apresenta intensidade variada entre leve e grave.Que a depressão afeta o individuo em varios aspectos.
  • Pessimismo
  • Dificuldade de tomar decisões
  • Dificuldade para começar a fazer suas tarefas
  • Irritabilidade ou impaciência
  • Inquietação
  • Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer
  • Chorar à-toa
  • Dificuldade para chorar
  • Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança...
  • Dificuldade de terminar as coisas que começou
  • Sentimento de pena de si mesmo
  • Persistência de pensamentos negativos
  • Queixas freqüentes
  • Sentimentos de culpa injustificáveis
  • Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual.
  • Doenças cardiovasculares.
Lembrar que nem todos são afetados da mesma forma, pois as pessoas são diferentes, singulares e vivem aspectos diferenciados entre si. Contudo, todos têm como sintomas em comum as dores que por sua vez afetam negativamente suas percepções e sua qualidade de vida.
Diante disto tudo, o mais importante é tentar se movimentar, buscar ajuda de profissionais como; terapeutas, medicos, grupos psicoterapêuticos de apoio. Buscar informações atraves de meios de comunicação como jornais, livros, website etc.
Com ajuda dos familiares e amigos tente tratar os problemas e as questões da vida.
  
Pense alegria, felicidade, amor; imagine-se cheio de vida, iluminado positivamente. Ponha fé na sua mente e acredite que agora você é outra pessoa e a sua vida está cada dia melhor e melhor. Como o pensamento produz a realidade do seu conteúdo, agora a sua realidade é essa.



     

    Nenhum comentário:

    Postar um comentário