DEPRESSÃO, O MAL DA ATUALIDADE.

DEPRESSÃO

Voce sabe o que é depressão?
Logicamente todos acreditam que sabem sim, pois este é o mal que assola a humanidade na atualidade. Mas, o que devemos realmente saber é que sua definição na area da saúde diz que é um transtorno de humor, que inclui uma diversidade de sintomas e apresenta intensidade variada entre leve e grave.Que a depressão afeta o individuo em varios aspectos.

• Pessimismo
• Dificuldade de tomar decisões
• Dificuldade para começar a fazer suas tarefas
• Irritabilidade ou impaciência
• Inquietação
• Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer
• Chorar à-toa
• Dificuldade para chorar
• Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança...
• Dificuldade de terminar as coisas que começou
• Sentimento de pena de si mesmo
• Persistência de pensamentos negativos
• Queixas freqüentes
• Sentimentos de culpa injustificáveis
• Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual.
• Doenças cardiovasculares.

Lembrar que nem todos são afetados da mesma forma, pois as pessoas são diferentes, singulares e vivem aspectos diferenciados entre si. Contudo, todos têm como sintomas em comum as dores que por sua vez afetam negativamente suas percepções e sua qualidade de vida.
Diante disto tudo, o mais importante é tentar se movimentar, buscar ajuda de profissionais como; terapeutas, medicos, grupos psicoterapêuticos de apoio. Buscar informações atraves de meios de comunicação como jornais, livros, website etc.
Com ajuda dos familiares e amigos tente tratar os problemas e as questões da vida.
  
Pense alegria, felicidade, amor; imagine-se cheio de vida, iluminado positivamente. Ponha fé na sua mente e acredite que agora você é outra pessoa e a sua vida está cada dia melhor e melhor. Como o pensamento produz a realidade do seu conteúdo, agora a sua realidade é essa.

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